选择最适合自己的乒乓球拍

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　　防弧海绵乒乓球拍——这种乒乓球拍是在一块结构松、弹力差的海绵上反贴一块厚而硬、粘性小、有些发涩的胶皮。它的主要特点：这种球拍缓冲性能强，可减弱强旋转球的作用，常用于控制对方拉出的弧圈球，但减弱了回球的速度和旋转强度。

　　长胶乒乓球拍——颗粒高度在1.5-1.7毫米之间，颗粒向外，柔软。可直接在底板上贴一块长齿胶皮，也可在薄海绵上加贴一块长齿胶皮。它的主要特点：用长胶拍打球产生的旋转变化，往往使对手难以适应，并引起惧怕心理。它主要依靠来球的旋转或冲力增加回球的旋转强度或旋转变化。用削球回击拉过来的弧圈球，则球更加旋转;对方拉过来的上旋球用挡球回击，则变为下旋球;如来球下旋，用搓或推(拱)回击则变为上旋转;回削一般拉球或对搓时，回球不转;发球多为不转球;控制球能力需要通过长期的训练才能形成，同时击球速度较慢，难以发力攻球。

　　生胶海绵乒乓球拍——这种乒乓球拍是在较薄的海绵上贴一块生胶皮，其胶体的含胶量比正贴胶皮大，故颗粒比较柔软，弹力较大，颗粒的高度一般在0.8-1毫米之间。它的主要特点：弹性强，摩擦力较小，击出的球速度较快，略下沉，能减弱对方拉弧圈球的威力，在控制球方面有一定的成效;但不易制造差异较大的旋转变化，击球时要更多地依靠运动员本身发力。

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