打好桌球的技巧要领
桌球已经成为一种越来越普遍的娱乐方式了，可是很多人并不是很会打，要怎么才能打好桌球呢?下面广州粤戎小伙伴为大家详细讲解如下，希望对大家有所帮助!
一、 桌球的精髓是什么?一千个人的眼里有一千个哈姆雷特。处于不同层次或竞技状态的人在不同的时期对桌球的感悟也会发生变化。
但是，桌球确实是有核心技术的，就我个人来看，桌球的核心技术就是发力。
二、 桌球的发力是什么?从技术动作上来说，就是拉杆出杆，但是同样的拉杆出杆击球，不同的人得到的效果却千差万别，这就是我为什么认为发力是桌球核心技术的原因所在。
对于发力，我并不赞成要达到一定水平再练的说法，国外桌球水平普遍比国内高的最重要的原因就是国外的教学方法要比我们国内的教学更实际，更直接，往往在最开始就直指问题的核心。
桌球的发力是一个过程，但是这个过程是需要控制的，如果没有控制，那么就缺少稳定性。
打桌球打的就是稳定性，而稳定性从哪来?大家平时所说的什么节奏之类的这些都是表象，稳定性的根本还是在于发力这一技术动作的稳定。
发力的控制其实并不难，要知道你的桌球杆从静止到击打完毕行程并不长，你要控制的距离甚至都没有皮头到手架这短短的几十厘米长。有的人打球打点不准，出杆不直，杆法出不来，其实就是这短短的几十厘米控制的不好。
怎么控制?这因人而异，但我要告诉你的是，你越使劲，你越想着控制，你就越控制不好。
三、 出杆不直，出杆带塞，打点不准，低杆打不出来，推杆变线，尿杆，铲球，呲杆，出杆扭转等等等等这些网友提出来的问题，包括控制不好力度，走不到位，线路不清在内，最根本的原因就是发力不好。
发力的过程其实每个人都是一样的，但是每个人在这个过程中所体现出来的身体协调性决定了发力的稳定性。
人与人是存在个体差异的，发力只有适合自已的个体差异才是正确的，没有普世标准。
所以我曾说过，你研究什么梅林的发力，什么奥沙的出杆，什么波茨的推杆之类的，可以，但是你千万不要形而上学的去照搬照抄，不知大家发现没有，几乎每一个成名的高手都有自已的技术特点，特别是发力特点。
就拿打八球的来说，比如李明文，比如扬帆，梅林，小海，刘海涛，二宝等等，为什么说二宝是天赋高，你看看他出杆发力的动作就知道他的身体协调性如何了，这就是天赋。
但是为什么扬帆、李明文是那样的发力?这是他们自已的选择，是长期的桌球实践过程中总结出来的，适合自已身体特点的，适合比赛时用的，对自已来说最稳定的发力方式。
但是，大家看到的这些差异也只是表象，从根本上来说，他们对发力的实质认知是一样的，只不过他们在发力这个完整的过程中，所截取或关注的侧重点不同，造成了表象上的发力特点不同。
如果大家能明白这一点，那么以后再看比赛也就不用找 “时间凝固”来评论谁的球了，因为你自已就知道谁打的怎么样了。
四、 对于如何发力，这个真的需要你自已去练习，自已找到适合自已身体协调情况的发力方式，所以在这里，我只能谈谈我自已认为的发力过程中要注意的几个要点：
一是松，不紧。
二是用杆不用手，要找到力度与速度的平衡点。
三是发力过程的精髓就是速度变化的控制。
四是要永远记住后摆是决定性的，出杆是致命的。
五是发力的过程一定要完整，不管什么球型，不管需要多大的力度，不管什么杆法，发力的过程始终如一，你需要做的就是让你的发力方式始终如一就可以了。
发力不能如一，那么就会把球打的乱七八糟，不知所谓，也就是没有稳定性，没有稳定性也就不用想什么走位，线路啊这些问题了。
五、 关于姿势的意义，有的人还是有误区，姿势是为瞄准和发力服务的，所以判断一个姿势的好坏就看是否能让你瞄的准，发力顺畅。你对姿势的调整就本着这个原则就行了。
另外，瞄准其实是最简单的一件事了，准度不行，主要还是出杆不直，杆法打不出来就是发力不好。发力好与坏是可以用耳朵听出来的。
六、 对于九球杆与斯杆的用法，其实一个人的发力方式要是固定了，两种球杆打起来是一样的，不同的是手感和力感的差别。
我曾说过有精力的人可以两种杆互换来练，这对于技术动作没有定型的人来说很痛苦，但是，如果你能掌握九球杆用法和斯杆用法的精髓，那么，你对发力的认识和水平会更上一层楼。
另外要说的是要注意不同的球杆对技术动作上的影响不可忽视。科技球杆，实木球杆的打感对一个人的影响是巨大的，个人不建议练球时用美兹、武藏这类比较硬的或美洲豹等比较软的科技杆，我觉得硬度和弹性好的实木球杆还是最好的。
但是从比赛的角度来说，就一定要用一根好用的，适合自已技术特点的球杆了。
七、 还有什么没说到?还有网友提到如何练球的问题，其实对于绝大部分非职业的网友来说，要想提高桌球水平，那么基本功必需要狠练。
推白球，直线球，各种角度球，各种杆法，蛇彩，追分，清台等等，一步一步，分阶段分层次的，踏踏实实的，扑下身子安下心专心练，勤思考，多交流，达到一定的水平其实用不了多长时间，怕就怕你不悟，总是在错误的道路上徘徊。
还有其它的问题比如什么加塞K球，软塞，这类球打法其实是对球性理解达到一定水平就都可以打出来，要知道，高手和一般人的差距往往在细微处见真章，高手高在基本功扎实，经验丰富，对球的认识深刻，心理强大。